Czy wiedzieliście, że regularne spożywanie jabłek...
- zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.
- obniża poziom cholesterolu.
- poprawia funkcjonowanie układu krążenia.
- poprawia pamięć.
- wskazane są w walce z zaparciami i biegunkami.
- działają odkwaszająco.
Jabłka można spożywać oczywiście na surowo - takie są najlepsze, ale i nie tylko.
Można z nich zrobić mus, sok lub wykorzystać jako dodatek do ciast (oczywiście tych dietetycznych!).
Kurczak z jabłkami?
Naleśniki z jabłkami?
Pieczone jabłko?
Mmmmm.....
A to moje ulubione, zielone jabłko :) Twarde i kwaskowe.
A wy jakie lubicie?
chcialabym dodac ze ogolnie owoce spozywane godzine okolo przed posilkiemwslonagaja szybsze trawienie ;-) takze w kazdej diecie kablka biskokaloryczne przed posilkiem to idealna sprawa na szybsze strawienie ;-)
OdpowiedzUsuńa ja bym chciala dodac, ze nie w kazdej diecie tylko w codziennym zywieniu ;)
OdpowiedzUsuńPieczone :)
OdpowiedzUsuń